Pratique um esporte com qualidade e eficiência, um bom resultado em pouco tempo de pratica.
Treinamento de Funcional com registro no CORE 360º na ADFT.
Aulas para todos os públicos, iniciantes, intermediários e avançados.
Para que serve o treinamento funcional?
Treino funcional é a bola da vez, você está no aeroporto esperando as malas, que estão com 27kg.
Você vê ela vindo na esteira, corre para pegar e quando pega, BUM, aquela dor nas costas...
Como o nome já diz, o Treino Funcional é para tornar mais eficiente as funções do nosso corpo, como flexibilidade, equilíbrio, potencia, agilidade, coordenação motora e força!
O funcional veio para revolucionar a maneira como você treina. "até pouco tempo atrás, prevaleceu a cultura de treino de força voltado para ganhar músculos e queimar calorias, deixando de lado a qualidade do movimento".
A principal diferença em relação a musculação tradicional e trabalhar os músculos de forma integrada, e nao isolada.
No treino funcional os principais padrões de treino são os movimentos mais fundamentais, como: empurrar, puxar, agachar, girar e lançar!
O resultado é um corpo equilibrado, forte (mas não necessariamente musculoso), pronto para enfrentar desafios e resistente a lesões!
