ADFT com 100% de aproveitamento no Gaúcho de SANDA!

Neste final de semana a equipe ADFT participou da 3ª etapa do circuito gaúcho de Sanda, tendo um aproveitamento de 100% levando 4 atletas e voltando com 4 campeões gaúchos de sanda.
O atleta Eduardo Moraes defendeu seu titulo como campeão gaúcho de Sanda.
A torcida esteve fortemente presente fazendo o ginásio ecoar com seus cantos e motivando nossos atletas!

Melhores momentos Gaúcho de Muay Thai!!

Preparamos um vídeo com os melhores momentos de nossos atletas no Campeonato Gaúcho de Muay Thai de 2014.

Campeonato Gaúcho de Muay Thai!!

A equipe ADFT participou do campeonato Gaúcho de Muay Thai que ocorreu na cidade de Bento Gonçalves, levando 13 atletas e voltando com 10 medalhas 3 7 campeões e um atleta concorrendo a atleta destaque do evento.

Agradecimento especial para nosso patrocinador SHAP&ART

VALENTE MMA!

No ultimo sábado em meio a muitos eventos ocorrendo no RS, a equipe ADFT esteve presente no VALENTE MMA na cidade de Porto Alegre, nosso atleta Michel Charrel na categoria até 84 kg fez sua estreia no mundo do mma e representou muito bem a nossa equipe, em uma luta difícil Michel venceu por decisão unanime dos árbitros.

Um agradecimento em especial ao nosso patrocinador SHAP&ART por vir acreditando sempre na equipe, ao ACAI DO RIBA  e ao GERSON PULGA ENCHAMES.

Novidade na ADFT, Treino para melhor idade e treino exclusivo feminino!

Ampliando a sua dedicação ao publico, a ADFT lança o treinamento para melhor idade e treino exclusivo para o publico feminino.

A partir dos 30 anos de idade as pessoas perdem em média 1 por cento de sua massa magra por ano. Esse processo pode ser revertido ou retardado com a prática de exercícios que estimulam o ganho de massa muscular e melhoram a autonomia e a qualidade de vida durante o processo de envelhecimento.
Veja alguns benefícios que o treinamento para terceira idade pode te proporcionar:

·         Aumento do VO2 máx (capacidade cardiorrespiratória);

·         Maiores benefícios circulatórios periféricos;

·         Aumento da massa muscular;

·         Melhor controle da glicemia;

·         Melhora do perfil lipídico (colesterol e triglicerídios);

·         Redução do peso corporal;

·         Melhor controle da pressão arterial de repouso;

·         Melhora da função pulmonar;

·         Melhora do equilíbrio e da marcha;

·         Menor dependência para realização de atividades diárias;

·         Melhora da autoestima e autoconfiança;

·         Significativa melhora na qualidade de vida.

Treinamento Funcional? É na ADFT!!

Pratique um esporte com qualidade e eficiência, um bom resultado em pouco tempo de pratica.

Treinamento de Funcional com registro no CORE 360º na ADFT.

Aulas para todos os públicos, iniciantes, intermediários e avançados.

Para que serve o treinamento funcional?

Treino funcional é a bola da vez, você está no aeroporto esperando as malas, que estão com 27kg.

Você vê ela vindo na esteira, corre para pegar e quando pega, BUM, aquela dor nas costas...

Como o nome já diz, o Treino Funcional é para tornar mais eficiente as funções do nosso corpo, como flexibilidade, equilíbrio, potencia, agilidade, coordenação motora e força!

O funcional veio para revolucionar a maneira como você treina. "até pouco tempo atrás, prevaleceu a cultura de treino de força voltado para ganhar músculos e queimar calorias, deixando de lado a qualidade do movimento".

A principal diferença em relação a musculação tradicional e trabalhar os músculos de forma integrada, e nao isolada.

No treino funcional os principais padrões de treino são os movimentos mais fundamentais, como: empurrar, puxar, agachar, girar e lançar!

O resultado é um corpo equilibrado, forte (mas não necessariamente musculoso), pronto para enfrentar desafios e resistente a lesões!

ADFT com grande patrocinio! Loja Shap&art!!

Como um grande orgulho a equipe ADFT tem com patrocinador a loja SHAP&ART!!
Conheça a loja que esta localizada no endereço:

Av José Costa de Medeiros, 1790, Gravataí/ Centro.RS.

acesse o site: http://www.shapesupplement.com.br/

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